S přicházejícím jarem je třeba posílit přirozenou imunitu

S přicházejícím jaarem hrozí riziko nachlazení či chřipky a je třeba posílit imunitní systém. V posledních letech se zvyšuje potřeba podpořit přirozenou imunitu lidského těla.
K aktivaci imunitního systému přispívá např. beta-glukan, což je látka získávaná z hub nebo kvasnic, která v lidském těle spouští imunitní reakci proti virům a bakteriím. Beta-glukan je součástí některých potravinových doplňků, které vám můžeme nabídnout v naší lékárně. Dalším přírodním preparátem může být extrakt z Echinacey (Třapatky nachové), který se rovněž nachází v nejrůznějších formách potravinových doplňků.
Celkovou imunitu lze posílit i komplexním multivitamínem. Mezi vitamíny a minerály by například neměl chybět zinek, vitamin C, které společně příznivě ovlivňují imunitní systém.
Dlouhodobé užívání multivitamínových přípravků však vede ke "zlenivění vstřebávání" a organismus pak raději získává vitaminy a minerály z tablet než z potravy. Proto je lépe používat takové preparáty jen v době chřipek nebo po nějaké nemoci či větším stresu, oslabení organismu. Nejefektivnější je začít nyní, v podzimním období.
Doporučujeme, aby rodiče nedávali dětem preparáty, jež sami užívají, ale koupili jim speciální dětské přípravky, které obsahují menší dávky jinak velmi užitečných látek a existují ve formách přístupnějším dětem (např. žvýkací tablety s příchutí, sirup, apod.).
Imunitu lze posílit také odlehčením stravy, prospívá i občasný bezmasý den, otužování těla i ducha. Vhodný je dostatečný přísun zeleniny a ovoce.

Přejeme krásné a zdravé jaro!